东坪山拓展训练培训基地 电话:0592-6571600茶余饭后 → 喂养宝宝要合理哦
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2008-10-04 22:21:39
宝宝饮食太重要,科学喂养要记牢。哪些食物该吃,哪些食物不宜多吃,对宝宝健康成长十分重要。
  1、3个月内不要咸
  3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点.原则是6个月后方可将盐量每日控制在1克以下.
  2、3岁以内不要茶
  3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症.
  3、周岁之内不要蜜
  周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝福周岁后,肠道内正常菌群建立,肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌(双歧感菌等)抑制,故食蜂蜜无妨。
  4、1岁内宝宝尚有三点需要注意:
  (1)不吃酸奶,因为酸奶含钙少,对婴儿骨骼发育不利,酸奶富乳酸菌,可抑制肠道内有益菌群生长,打破菌群平衡,诱发腹泻.另外,一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列,已强化维生素A、D,建议有规律食用这类辅食。
  (2)不宜吃蛋清,蛋清含有大量小分子蛋白质易渗入宝宝血液中,引起蛋白质过敏反应,但可吃蛋黄.以后,孩子的耐受力增强了,蛋黄蛋清就都可以吃了.
  (3)不宜吃果冻,果冻滑软而有弹性,易破碎,不易消化,误入气管后易堵塞气道而窒息,且不易取出,会危及宝宝生命.
  5、5岁以内不要补
  5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素类或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺一长期,结果个子小,长不高,激素能干扰生长系统,,导致性早熟,女孩乳房增大,初潮过早,男孩阴茎增粗,睾丸增大,胡须生长,现在中小学生早恋者增多,与此关系密切。此外,年幼进补还会引起牙龄出血,口渴便秘,血压升高,腹胀等症状.
  6、十岁以内的儿童不要“腌”
  十岁以内的儿童不要吃腌制食品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明:十岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。特别是咽癌的发病危险性高。
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